簡単❗️たった2分で出来るマッサージ〜頭皮編〜

最終更新: 5月19日


最近、

「パソコンやスマホの画面を見過ぎで目が疲れたなぁ〜💦」

「気分をスッキリさせたい🔆」

って思う事ないですか❓

そんな時にちょっとした隙間時間に出来る簡単マッサージをご紹介しま〜す☺️


今回は動画で実際にやっている手順を載せていますので、ぜひ一緒にやってみてください‼️


在宅勤務の方も多いと思いますが、休憩時間や1日の終わりのリフレッシュタイムにおすすめ☝️


🔸POINT🔸

自分の中で『イタ気持ちいい』ぐらいの力加減で行ってみてくださいね😃





このような状況下ですが、皆様にとって少しでもストレス解消や気分転換になったら嬉しいです☺️

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